油断から、やっちゃいました。
IHクッキングヒータを持ち上げようとして「ピクン」・・・。
ぎっくり腰！
重たいものを持つときは、コルセットをしておかなくては…。
油断でした。(^_^;)
とくにIH調理器は低い位置から持ち上げるので、腰にかかる負担は大きい。
で、仕事が終わるとこんな姿に…。
「腰らくサポーター」
本屋さんで売っているサポーター
これが、意外と私にはあっている。
仕事が終わるとずっと巻いている。
寝る時も付けて寝ます。
とにかく私の腰痛にはあっているみたい。
