空港に着くとやっぱり大阪は寒かった。
４日間、１９℃前後の中で生活していると、８℃は寒い！
数年前、氷点下１７℃の世界から帰ってきたときには、５～６℃でも暖かかったのに・・・。
人間の身体というのはよくできたもので、生活環境に素早く順応するようだ。
食事でもそうなのだが・・・。
昨年夏以来、昼食をとらない生活が続いているが・・・
当初、２食にした直後は３㎏ほどやせてしまった。
ところが、２食に慣れてしまうと、体重も元に戻ってしまった。
どうやら身体が食生活に適応して、必要なエネルギーを吸収するようだ。
おばあさんがよく言っていた。「腹８分目でいい」
今更納得しているのだ。
今年は肝に銘じて生活しよう。
